बदलते मौसम में गले के दर्द और अस्थमा से पाएं छुटकारा रामबाण उपाय

Get relief from throat pain and asthma in the changing season/World Creativities

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बदलते हुए मौसम का प्रभाव हमारी सेहत पर भी पड़ता है। सर्दियां शुरु होने में कुछ समय है, इसलिए कुछ ही दिनों के बाद मौसम बदलना शुरु हो जाएगा। बदलते हुए मौसम में सर्दी-जुकाम, मांसपेशियों में दर्द की समस्या होने लगती है, जिसकी वजह से गले का दर्द और सूजन की वजह से व्यक्ति ठीक से पानी तक नहीं पी पाता है। इसलिए इसके शुरुआती समय में ही इसपर ध्यान देना चाहिए। समस्या बढ़ने पर डॉक्टर को दिखाएं। कुछ घरेलू उपायों से सर्दी-जुकाम के साथ गले के दर्द और खराश में भी राहत पा सकते हैं।

नमक के पानी से गरारे करने से गले के दर्द और खराश में बहुत आराम मिलता है। नमक में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। इसलिए यह कफ को साफ करने में कारगर होता है। गुनगुने पानी में नमक डालकर गरारे करना चाहिए। इससे आपके गले की सिंकाई भी हो जाती है। जिससे आपको दर्द और खराश में राहत मिलती है। उचित लाभ के लिए दिन में दो तीन बार गरारे कर सकते हैं।

गले के लिए शहद रामाबाण का काम करता है। गले मे खराश या खांसी होने पर अदरक, शहद और नींबू के रस को पानी में डालकर काढ़ा बनाएं, इस काढ़े को पीने से आपको गले की सूजन, खराश और खांसी में आराम मिलेगा।

गले में परेशानी होने पर आप घर पर ही हर्बल टी बनाकर उसका सेवन कर सकते हैं। इसके लिए दो टुकड़े दालचीनी, कुछ तुलसी के पत्ते और छोटा सा अदरक का टुकड़ा लेकर लगभग एक कप पानी में अच्छी तरह से उबालें और घूंट-घूंट करके इसका सेवन करें। इससे आपको गले के दर्द से राहत मिलेगी।

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