बालों के लिए ये चीज़े है बहुत ही फायदेमंद तुरंत देखे ये उपाय

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अगर आपके बाल रूखे और बेजान हैं, तो आप टमाटर के उपयोग से इन्हें फिर से खूबसूरत बना सकते हैं। जानते हैं कि टमाटर के औषधीय गुण का उपयोग बालों के लिए कैसे कर सकते हैं।

1. टूटते बालों की रोकथाम करे

क्या करें?

बस एक टमाटर का रस लें और अपने बालों में लगाएं।
इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें
और फिर अपने बालों को धो लें।

कब कर सकते हैं?

इस क्रिया को सप्ताह में 3 बार दोहराएं।

कैसे काम करता है?

टमाटर को फ्लेवोनॉयड्स का समृद्ध स्रोत माना जाता है, जो बालों के झड़ने को रोकने के लिए उत्कृष्ट माना जाता है । ऐसा माना जाता है कि स्कैल्प पर टमाटर का रस लगाने से बालों का झड़ना रोका जा सकता है।

2. रूखे बालों के लिए

क्या करें?

टमाटर की प्यूरी को तेल में मिलाकर बालों पर लगाएं।
इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें ।
इसके बाद इसे धो लें।

कब कर सकते हैं?

इस क्रिया को सप्ताह में एक बार कर सकते हैं।

कैसे करता है काम?

टमाटर में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन होता है । इससे बाल चिकने, चमकदार और लचीले बन सकते हैं। सर्दियों के दौरान अक्सर बालों में नमी कम हो जाती है, जिससे बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं। इस कारण बाल जड़ों से कमजोर होकर झड़ने लगते हैं। ऐसे में टमाटर सूखे बालों में नमी को लॉक करने में मदद करते हैं।

3. डैंड्रफ और खुजली का इलाज करे

क्या करें?

2-3 पके टमाटर लें और उनमें से गूदा निकाल लें।
गूदे में 2 चम्मच नींबू का रस मिलाएं और पेस्ट बना लें।
इस पेस्ट को आराम-आराम से बालों की जड़ों पर लगाएं।
फिर इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
इसके बाद बालों को पानी से धाे लें और सूखने दें।

कब कर सकते हैं?

इस घरेलू उपचार को महीने में दो बार किया जा सकता है।

कैसे करता है काम?

खुजली और रूसी के इलाज के लिए टमाटर बहुत उपयोगी है। टमाटर में जिंक होता है , जो रूसी से लड़ता है। साथ ही बालों के विकास के लिए कोलेजन प्रदान करता है ।

4. हेयर कंडीशनर के रूप में

क्या करें?

इसके लिए आपको टमाटर के तेल की आवश्यकता होगी।
अपने हाथ में टमाटर के तेल की कुछ बूंदें लें।
इसे आराम-आराम से बालों पर लगाएं।

कब कर सकते हैं?

इस विधि को हफ्ते में एक दिन कर सकते हैं।

कैसे करता है काम?

टमाटर का इस्तेमाल प्राकृतिक कंडीशनर के रूप में किया जा सकता है। यह बालों को प्राकृतिक चमक प्रदान करने और इसे मुलायम बनाने में कारगर हैं।

टमाटर के बारे में इतना सब जानने के बाद अब बात करते हैं, इसमें मौजूद पौष्टिक तत्वों के बारे में।

टमाटर के पौष्टिक तत्व – Tomato Nutritional Value in Hindi

टमाटर में पाए जाने वाले ये सभी पोषक तत्व हमारी त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद तो हैं ही साथ ही कई बीमारियों से भी छुटकारा दिलाते हैं ।

पोषक तत्व	मात्रा प्रति 100 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल	0 मिलीग्राम
कैलोरी	18 कैलोरी
कार्बोहाइड्रेट	3.89 ग्राम
वसा	0.20 ग्राम
प्रोटीन	0.88 ग्राम
शुगर	2.63 ग्राम
फाइबर	1.2 ग्राम
विटामिन

फोलट	15 µg
नियासिन	0.594 मिलीग्राम
राइबोफ्लेविन	0.019 मिलीग्राम
थियामिन	0.037 मिलीग्राम
विटामिन सी	13.7 मिलीग्राम
विटामिन ए	833 आईयू
विटामिन ई	0.53 मिलीग्राम
विटामिन के	7.9 µg
इलेक्ट्रोलाइट्स
सोडियम	5 मिलीग्राम
पोटैशियम	237 मिलीग्राम
मिनरल्स
कैल्शियम	10 मिलीग्राम
आयरन	0.27 मिलीग्राम
मैग्नीशियम	11 मिलीग्राम
फास्फोरस	24 मिलीग्राम
जिंक	0.17 मिलीग्राम

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