अंजीर ठंड में रामबाण है, इससे ये बीमारिया रहती है कोसो दूर अपनाये ये उपाय

Fig is a panacea in the cold, it keeps diseases from it/WorldCreativities

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Fig is a panacea in the cold, it keeps diseases from it/WorldCreativities

ठंड में तो वैसे भी खाने पीने की चीजों को लेकर हम थोड़े ज्यादा ही अवेयर होते हैं. ऐसे में अगर कोई कुछ सलाह भी देता है, तो ले ही लेना चाहिए. ऐसा ही एक फायदा हम आपको बताएंगे अंजीर का

अंजीर एक फल हैं, जो पक जाने पर पेड़ से गिर जाता है. अंजीर खाने के फायदे जानकर आप हैरान हो जायेंगे. पके फल तो लोग खाते ही हैं पर सुखा फल भी बिकता है.

अंजीर को लोग दो तरह से खाना पसंद करते हैं अगर हमें ये ताज़ा पका हुआ फल बाज़ार में मिल जाये तो उसे ऐसे ही खा सकते हैं और अगर ये ताज़ा न भी मिले तो सुखा हुआ बाज़ार में मिल जाता है.

अंजीर को लोग मेवे के रूप में भी इस्तेमाल करते हैं. और सूखे अंजीर को अगर 2-3 घंटे पानी में भिंगो के फिर इसका उपयोग करेंगे तो ये शीतल फल की तरह काम करता हैं. अंजीर में बहुत सारे चमत्कारी तत्व पाए जाते हैं.

अंजीर के आयुर्वेदिक गुण और लाभ

अंजीर मधुर, और पित्त-वात का शमन करने वाला होता है यह बलकारक और वृष्य भी होता है इसलिए इसके बहुत सारे फायदे हैं.

शारीरिक दुर्बलता में लाभकारी

अंजीर ताज़ा भी मिल जाये तो सेवन कर सकते हैं या फिर सूखे हुये अंजीर को दूध में अच्छे से पका कर ले सकते हैं. अंजीर हमारे शरीर की दुर्बलता को खत्म करता हैं. और शरीर को मजबूती प्रदान करता है.

कैसे खाएं….

1-2 अंजीर लेकर दूध में उबाले और हल्का ठंडा होने पर दिन में एक बार लें.

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यौन शक्ति बढ़ाने के लिए

अंजीर को प्रयोग ज्यादातर यौन शक्ति को बढ़ाने के लिए पुराने समय से ही किया जाता है. अंजीर को दूध के साथ लेने पर अच्छे परिणाम मिलते हैं. 1-2 अंजीर को एक गिलास दूध में डालकर रख दें और रात भर रखे रहने दें फिर सुबह खा लें शरीर पुष्ट होगा और यौन शक्ति बढ़ेगी.

दमा (अस्थमा) में लाभकारी

कफ वाला दमा जिसको भी होता है उसके लिए अंजीर का सेवन लाभकारी होता है. इससे कफ बाहर आ जाता है और रोगी को शीघ्र ही आराम भी मिलता है. 1 से 2 सूखे अंजीर सुबह-शाम खाने से कफ की मात्रा घटती है, शरीर में नई शक्ति आती है और दमा रोग मिटाता है.

थकान को कम करता है

किसी किसी को हमेशा थकान महसूस होती रहती है तो उन्हें भी अंजीर का सेवन जरुर करना चाहिए. 1-2 अंजीर को एक गिलास दूध में डालकर रख दें और रात भर रखे रहने दें फिर सुबह खा लें. शरीर पुष्ट होगा और थकान दूर होगी.

कब्ज को दूर करता है

लोगों को कब्ज की ज्यादा परेशानी होती है तब अंजीर का सेवन करना चाहिए. अंजीर कब्ज को दूर करने में बहुत लाभकारी होता है.

वजन कम करने में सहायक

वजन कम करने में भी अच्छा साधन है. अंजीर का सेवन लाभप्रद है. अंजीर में वसा नहीं होता इसलिए इससे वजन कम करने में बहुत सहायता मिलती है इसलिए मोटे लोगों को अंजीर खाने की सलाह ज्यादा दी जाती है. अंजीर को कभी भी दूध के साथ नहीं लेना चाहिए. क्योंकि दूध के साथ लेने से ये आपका वजन बढाती है.

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