The child does not want to have sex and adopt these important tips/WorldCreativities
दो व्यक्तियों के बीच रोमांटिक कनेक्शन बढ़ाने का एक बेहतरीन तरीका है फिजिकल अटैचमेंट यानी सेक्स। लेकिन कई बार हम इस कनेक्शन और रोमांस के चलते कुछ ऐसे कदम उठा लेते हैं जिनके लिए हमें जिंदगी भर पछताना पड़ता है।
हम बात कर रहे हैं अनप्रोटेक्टेड सेक्स की। अनप्रोटेक्टेड सेक्स यानि बिना कंडोम के इंटरकोर्स। कई बार लोग इमोशंस में बहकर अनप्रोटेक्टेड सेक्स की गलती कर बैठते हैं। अगर आप बच्चा नहीं चाहती हैं और किसी नए पार्टनर के साथ सेक्स किया है तो आपको बेहद सावधान रहने की जरूरत है।
अक्सर भावनाओं में बहकर अनप्रोटेक्टेड सेक्स के बाद महिलाओं को घबराहट और एंग्जाइटी हो जाती है। क्यों हुआ, क्या हुआ और क्या नहीं होना चाहिए था ऐसी बातें अक्सर दिमाग में घर करने लगती है।
किसी एसटीडी यानि सेक्शुअली ट्रांसमिटेड बीमारी के बारे में सोच कर डर लगता है। इसके साथ ही जो सबसे बड़ा डर महिला को घेर लेता है, वो है अनचाही प्रेगनेंसी का डर।
लेकिन आपको परेशान होने की कोई जरूरत नहीं है। हम आपको बताते हैं अनप्रोटेक्टेड सेक्स के बाद प्रेगनेंसी और सेक्शुअली ट्रांसमिटेड बीमारियों के होने की आशंका को कम से कम करने के कुछ बेहद जरूरी स्टेप्स।
तुरंत बाद क्या करें
हम समझते हैं कि अनप्रोटेक्टेड सेक्स के कुछ मिनटों बाद ही आपको अनप्लांड प्रेगनेंसी और सेक्शुअली ट्रांसमिटेड बीमारियों के बारे में सोच कर बहुत घबराहट होती है। लेकिन इसमें कुछ ऐसे कदम उठाए जा सकते हैं जो आपके इस डर को और किसी अनचाही आशंका को कम कर सकें।
सबसे पहले वॉशरूम जाए
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यूरिन पास करना भले ही आपको एसटीडी से ना बचाए, लेकिन यह यूटीआई यानी यूरिनरी ट्रैक्ट इनफेक्शन के खतरे को बहुत हद तक कम कर देता है। इसके साथ ही अगर आप जल्द से जल्द यूरिन पास करने जाएं तो वैजाइना की ऊपरी सतह पर सीमेन को भी हटाया जा सकता है। इससे भी आपकी प्रेगनेंसी का खतरा कुछ कम हो सकता है।
कुछ महिलाओं को यूटीआई बहुत अधिक और जल्दी-जल्दी होता है। उन्हें खासकर अनप्रोटेक्टेड सेक्स के बाद यूरिन जरूर डिस्चार्ज करना चाहिए। इससे आपके यूरिन की नली यानी यूरेथ्रा साफ हो जाती है जिसके साथ ही इंफेक्शन पैदा करने वाले बैक्टीरिया भी बाहर निकल जाते हैं। अनप्रोटेक्टेड सेक्स के बाद बहुत सारा पानी पिएं और जितनी बार हो सके उतनी बार यूरिन डिस्चार्ज करें।
अगली सुबह की प्लानिंग करें
जब हमारा दिल और दिमाग घबराया हुआ होता है, प्लानिंग करना इसे साफ देखने में मदद करता है। हम मान के चलते हैं कि अनप्रोटेक्टेड सेक्स देर रात को किया गया। इस समय आप के आस पास शायद ही कोई दवाई की दुकान खुली हो।
इसलिए बिस्तर पर लेटे लेटे ही अगली सुबह की तैयारी कर लें। अपने फोन में नोटिफिकेशन लगाएं कि अगले सुबह आपको मॉर्निंग आफ्टर पिल लेनी है और जरूरत पड़ने पर अपने डॉक्टर से संपर्क करना है।
इसके साथ ही आप अपने वैजाइनल डिस्चार्ज की तरफ भी ध्यान रखें। कुछ महिलाओं को अनप्रोटेक्टेड सेक्स के बाद अलग तरह का वैजाइनल डिस्चार्ज होने लगता है।
क्या आपके डिस्चार्ज की मात्रा, उसका रंग या गाढ़ापन बदला है? क्या उससे अलग और अजीब स्मेल आ रही है? क्या आपको वहां पर खुजली या दर्द महसूस हो रहा है? इन चीजों का ध्यान रखें और ऐसी किसी भी स्थिति में डॉक्टर से संपर्क करने की तैयारी रखें। जब हम किसी बात को लेकर प्लानिंग कर लेते हैं तो उससे होने वाले डर कम हो जाते हैं।
सेक्शुअली ट्रांसमिटेड इनफेक्शन अधिकतर बिना किसी लक्षण के होते हैं। आप अपनी वैजाइनल डिसचार्ज में होने वाले बदलावों से उनका पता नहीं लगा सकते, लेकिन आप यूटीआई, यीस्ट इनफेक्शन और बैक्टीरियल इन्फेक्शन के बारे में इससे अंदाजा लगा सकते हैं।
अगली सुबह क्या करें
सुबह आप अपने आसपास के किसी भी फार्मेसी से मॉर्निंग आफ्टर पिल या इमरजेंसी कॉन्ट्रासेप्टिव पिल खरीद सकती हैं। ये बहुत सी ब्रांड की आती हैं। इनमें भारत में कॉमन ब्रांड्स अनवांटेड 72 या आई पिल आदि हैं।
ये हॉर्मोनल गोलियां होती हैं जो अनप्रोटेक्टेड सेक्स के 72 घंटे के अंदर प्रेगनेंसी की चांसेस को खत्म कर देती हैं। यह आपकी शरीर में जाकर कुछ हार्मोनल बदलाव करती हैं जिससे स्पर्म और एग का मिलन नहीं हो पाता। इस तरह से आप की प्रेगनेंसी की आशंका बेहद कम हो जाती है।
बस आपको कोशिश यह करनी है कि ये गोलियां अनप्रोटेक्टेड सेक्स के बाद जल्द से जल्द ली जाए। जितनी जल्दी आप इनका सेवन करेंगे आपकी अनचाही प्रेग्नेंसी की आशंका उतनी ही कम होगी।
इसके बाद आप अपनी डॉक्टर से सेक्शुअली ट्रांसमिटेड इनफेक्शन के बारे में बात करें। अगर आपको यह आशंका है कि आपके हुकअप पार्टनर एक से अधिक लोगों के साथ सेक्शुअली एक्टिव रहे हैं तो एसटीडी की जांच करना बेहद जरूरी है।
अपने मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखें?
क्या अनप्रोटेक्टेड सेक्स के बाद आपको उदासी, घबराहट,गिल्ट और भविष्य के चिंता परेशान कर रही है? अगर ऐसा है तो किसी एक्सपोर्ट से बात करें। अगर अभी आप किसी एक्सपोर्ट के पास नहीं जाना चाहते तो किसी ऐसी दोस्त से बात करें जो आपकी समस्या को समझ सके। अगर आपकी कोई ऐसी दोस्त है जो इस तरह के एक्सपीरियंस से गुजर चुकी है तो वह आपकी बात को बेहतर समझेंगी। अपनी गायनेकोलॉजिस्ट से बात करें और उनसे भविष्य को सुरक्षित बनाने के तरीकों पर जानकारी लें। खुद को यह समझाना भी बेहद जरूरी है कि आपने कोई गलत काम नहीं किया है।
दो हफ्तों बाद क्या करें
अगर आपने ऊपर बताया हुए सभी ऐप्स को फॉलो किया है तो आपको चिंता करने की बहुत जरूरत नहीं है। इस वक्त आपको अपने पीरियड का इंतजार करना है और अपनी डॉक्टर से स्टडीज के बारे में लगातार संपर्क में रहना है।
होम प्रेगनेंसी टेस्ट लें
अगर आपके पीरियड्स की डेट निकल गयी है और आपको पीरियड्स नहीं हुए हैं तो घबराएं नहीं। अक्सर हॉर्मोनल पिल और बीते कुछ समय में हुए स्ट्रेस की वजह से पीरियड्स लेट हो जाते हैं। ऐसे में खुद को इस चिंता से मुक्त करने के लिए होम प्रेगनेंसी टेस्ट लें। अगर आप इसके रिजल्ट से संतुष्ट ना हों तो डॉक्टर से संपर्क करें और मेडिकल प्रेगनेंसी टेस्ट लें।
अगर आपने ऊपर बताये गए स्टेप्स को फॉलो किया है तो टेस्ट नेगेटिव ही होगा। लेकिन अगर ये टेस्ट पॉजिटिव आता है तो अपनी डॉक्टर से इस बारे में डिस्कस करें और उनकी सलाह के अनुसार कदम बढ़ाएं।
अनप्रोटेक्टेड सेक्स का सबसे बड़ा डर महिलाओं को अनचाही प्रेगनेंसी होता है। लेकिन अनप्रोटेक्टेड सेक्स की वजह से कई बार HIV जैसी एसटीडी होना एक बड़ा खतरा है जिनका कोई इलाज नहीं है।
अपनी डॉक्टर के साथ नियमित रूप से संपर्क में रहें और आने वाले 2 महीने एसटीडी की नियमित रूप से जांच करवाते रहें।
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