आपकी सेक्स लाइफ को कई गुना बेहतर बनाओ

Make your sex life many times better/WorldCreativities

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सेक्स का मतलब सिर्फ आपके इंटिमेट मोमेंट्स ही नहीं होते। आपकी सेक्शुएलिटी बहुत सी बातों का मिश्रण होती है- आप खुद के बारे में कैसा महसूस कर रही हैं, आप अपना कितना ध्यान रखती हैं या आपका और आपके पार्टनर का आपसी रिश्ता कैसा है। 

सेक्स के दौरान शारीरिक संतुष्टि हासिल करना मुश्किल नहीं, मुश्किल होता है अपने पार्टनर से भावनात्मक जुड़ाव महसूस करना और उन्हें भी अपना प्यार महसूस करवाना। इसीलिए सेक्स को एक संपूर्ण क्रिया के रूप महसूस कर पाना। सिर्फ बेड पर ही नहीं, आप दिन भर में जो करती हैं वो सब आपकी सेक्स लाइफ को प्रभावित करना है। 

इसीलिए हम आपको बता रहे हैं वो छोटी-छोटी मगर मोटी बातें जो बेड के बाहर से ही आपकी सेक्स लाइफ को बेहतर बना सकती हैं।

सुनना 

सेक्स असल में अपने पार्टनर के साथ अपनी बात कहने और उनकी बातें सुनने का एक तरीका है। सेक्स के दौरान अपने पार्टनर को सुनना इस क्रिया को कई गुना बेहतर बना देता है। ध्यान दीजिए, वो कब, कैसा महसूस कर रहे हैं। उनकी आहें, उनकी फुसफुसाहट को सुनने और समझने की कोशिश करिए। इससे आप दोनों को बेहतर और जल्दी ऑर्गैज्म हासिल होगा और ये सेक्स आप कभी भूल नहीं पाएंगे। 

अपना ध्यान रखना 

क्या आपने कभी ध्यान दिया है कि आदमी सेक्स के दौरान कितने फोकस्ड होते हैं! उन्हें मालूम होता है कि उन्हें क्या और कैसे चाहिए। इसके अलावा रोजमर्रा की जिंदगी में भी आदमियों में ये कॉन्फिडेंस औरतों से कई गुना ज्यादा होता है कि वो अपनी मंजिल हासिल कर ही लेंगे। 

दरअसल औरतों में आदमियों की तुलना में अपने प्रति प्यार बहुत कम होता है। इसीलिए हम औरतें अपनी पसंद और हक को खुलकर कह भी नहीं पाती। सेक्स के दौरान बेहतर महसूस करने के लिए कॉन्फिडेंस बहुत जरूरी है। इसीलिए अपना ध्यान रखिए। योग, स्पा, पार्लर जाना, भरपूर नींद लेना और अपनी पसंद के काम कर पाना इस कॉन्फिडेंस को बढ़ाता है। इस वजह से आप बेड में भी खुलकर अपने पार्टनर से अपनी इच्छाएं और जरूरतें कह पाएंगी। 

अच्छी डाइट 

बिलकुल सिंपल सा फंडा है, जैसा आप खाएंगी, वैसा ही महसूस करेंगी। सेक्स से पहले ऐसा कुछ ना खाएं  गैस या पेट में दर्द हो। साथ ही प्याज, लहसुन जैसा भी कुछ खाने से भी बचें जिससे सांसों में बदबू आए। याद रखिए आप खाने और सेक्स को अलग-अलग नहीं रख सकतीं क्योंकि आपकी जिंदगी का हर एक हिस्सा दूसरे हिस्से को प्रभावित करेगा। 

स्ट्रेचिंग और वर्कआउट 

सही वर्कआउट आपको फिट रहने और आपका स्टेमिना बढ़ाने में आपकी मदद करता है। आपकी फिटनेस आपकी सेक्स लाइफ को भी बेहतर बनाती है। स्ट्रेचिंग आपकी मांसपेशियों को लचीला बनाती है और इसके मूवमेंट में मदद करती है। इसीलिए अगर आप सेक्स में कुछ नया और एडवेंचरस ट्राय करना चाहती हैं तो अपनी फिटनेस को अनदेखा ना करें।  

प्यार 

ये सबसे आम लेकिन सबसे जरूरी पहलू है। अगर आप किसी व्यक्ति से दिल से अटैच्ड हैं और उससे प्यार करती हैं, सेक्स आप दोनों को बेहतर महसूस करवाएगा। लेकिन अगर गुस्से में या नाराजगी में आप सेक्स करें तो ना तो आपका शरीर खुश होगा ना ही मन। इसीलिए कोशिश करें कि अपने मन को शांत करें और उसके बाद ही सेक्स करें। 

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