हेल्थ से लेकर हेयर तक, बड़े काम की हैं पुदीने की हरी पत्तियां अपनाये ये तरीके

From health to hair, green mint leaves are very useful/WorldCreativities

From health to hair, green mint leaves are very useful/WorldCreativities

कोई स्नैक्स हो, पकौड़े या परांठा, पुदीने की चटनी हमेशा से इनके स्वाद को बढ़ाने का जरिया रही है। पुदीने की भीनी खुशबू और इसकी फ्रेशनेस आपके मूड की भी तरोताजा करने के लिए काफी है। पुदीने का इस्तेमाल, खासतौर पर भारतीय व्यंजनों में किया जाता है। चटनी, रायता बनाना हो या बिरयानी की गार्निशिंग, पुदीने का उपयोग जरूर किया जाता है। जहां इसका स्वाद हर जगह से तारीफें बटोरता हैं, वहीं पुदीने के औषधीय गुण भी इसे स्वास्थ्यवर्धक हर्ब बनाते हैं। 

पुदीने का वैज्ञानिक नाम मेंथा है जिसे मिंट और पिपरमिंट भी कहा जाता है। यह किसी भी नमी वाली जगह तालाब के किनारे, नदी के किनारे, झील या कुएं के पास में भी उग सकता है। आमतौर पर पुदीना हर तरह के मौसम और कंडीशन को झेल सकता है। यह पूरी गर्मी में उगाया जा सकता है। पुदीने की खेती साल भर की जा सकती है। 

पुदीने में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और इसकी मेडिसिनल प्रॉपर्टीज़ के कारण इसका इस्तेमाल दवाइयां बनाने और चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए भी किया जाता है। पुदीने की हरी पत्तियों को सुखाकर इन्हें आसानी से स्टोर किया जा सकता है, जिसका इस्तेमाल मसाले के रूप में भी किया जाता है।

पुदीने का सेवन कई बीमारियों और स्वास्थ्य समस्याओं से बचने में मदद करता है। पुदीने की छोटी पत्तियों के बड़े फायदे हैं, आइए जानते हैं पुदीने लाभ-

पुदीने के स्वास्थ्यवर्धक लाभ

  1. खराब पाचन और पेट दर्द से आराम
  2. मुंह की दुर्गंध से छुटकारा
  3. सिर दर्द कम करता है
  4. कोल्ड और बंद नाक से राहत
  5. पुदीने के सौंदर्य लाभ

खराब पाचन और पेट दर्द से आराम

पुदीने में मेंथोल पाया जाता है, जो कि पेट की मसल्स को रिलैक्स करता है और पेट दर्द से आराम दिलाता है। पुदीने में मौजूद एंटीइंफ्लेमेट्री गुण पेट के दर्द, पेट फूलने की परेशानी और अपाचन से आराम दिलाने में मदद करते हैं। पिपरमिंट टी या पुदीने का पानी पीना पेट दर्द से आराम दिलाने में मदद करता है। पिपरमिंट टी ब्लोटिंग की समस्या के लिए अच्छा उपचार है।

मुंह की दुर्गंध से छुटकारा

अगर आप सांस से आने वाली दुर्गंध से परेशान हैं तो पुदीना आपकी समस्या का सही समाधान है। पुदीना मुंह की दुर्गंध की दूर करने में मदद करता है। इसमें जर्मिसाइडल गुण होते हैं जो मुंह के अंदर जर्म्स और बैक्टीरिया बिल्ड-अप को कम करते हैं और सांस की बदबू को दूर करते हैं। साथ ही पुदीना ओरल हेल्थ के लिए भी लाभकारी है। 

सिर दर्द कम करता है

मिंट बाम या पिपरमिंट ऑयल माथे और नाक पर लगाने से सिरदर्द में आराम मिलता है। इस हर्ब में सूदिंग प्रॉपर्टीज़ होती हैं जो तापमान को कम करने में मदद करती है साथ ही यह इंफ्लेमेशन को कम करता है। 

कोल्ड और बंद नाक को ठीक करता है

बंद नाक या सर्दी-जुकाम को कम करने में पुदीने कारगर हर्ब है। पुदीने से चाय बनाकर पीने का पिपरमिंट ऑयल को गर्म पानी के साथ मिलाकर इनहेल करने से बंद में आराम मिलता है। यह कंजेशन को कम करता है, और बंद नाक को खोलता है। 

पुदीने के सौंदर्य लाभ

पुदीना केवल स्वास्थ्य के लिए नहीं बल्कि सौंदर्य के लिए भी फायदेमंद हर्ब है। यह कई स्किन प्रॉब्लम्स से राहत दिलाने में मदद करता है। पुदीने के एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण एक्ने और पिंपल्स से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं। पुदीना का पेस्ट चेहरे पर लगाने से स्किन को हील करने में मदद मिलती है साथ ही स्किन रैश और ईचिंग से भी राहत के लिए पुदीना कारगर है। 

Join Facebook Group (और भी लेटेस्ट पोस्ट के लिए हमारे फेसबुक ग्रुप को जरूर ज्वाइन करे)
फ्री आयुर्वेदिक हेल्थ टिप्स ग्रुप में शामिल होने के लिए इस #ग्रुप को #join करने के लिए नीचे दिए गए #लिंक पर क्लिक करें और भी बहुत सारी बातो ओर जानकारियों के लिए नीचे तुरंत देखे बहुत ही रोचक जानारियां नीचे दी हुई है
💋💋💋💋💋💋💋💋💕💕💕💕💕💕💕💕🌾🌾🌾🌾🌾🌾🍃🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🕉🕉🕉🕉🕉😍😍😍🌹🌹
https://www.facebook.com/groups/614541922549349/?ref=share
🕉अगर आप 🌄महादेव के सच्चे 💯भक्त हैं तो इस ग्रुप को ज्यादा से ज्यादा💐 लोगों को #शेयर करें और अपने #फ्रेंड्स को #इन्वाइट करे जिससे कि ये ग्रुप #महादेव का सबसे #बड़ा ग्रुप 🌺बन सकें#ज्यादा से ज्यादा शेयर जरुर करे#🙏#JaiMahadev 🕉#jaimahakaal🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉
https://www.facebook.com/groups/765850477600721/?ref=share
🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉
जो लोग relationship में है या होना चाहते है तो इन पेज को लाइक और शेयर जरुर करें 💕💕
https://www.facebook.com/relationshlovezgoals/
https://www.facebook.com/Relationship-love-goals-105353711339414/
https://www.facebook.com/belvojob/
हमारे #धार्मिक और #सांस्कृतिक और #प्राचीन #सस्कृति के लिए फेसबुक ग्रुप ज्वाइन करे💁👇👇👇
Friends company को ज्वाइन करें और अपने मन पसंद दोस्तो से बात करे 👇👇👇🌸🌼💋
https://www.facebook.com/groups/1523649131190516/?ref=share
Jai Durga maa ऐसे ही धार्मिक और सांस्कृतिक आध्यात्मिक भक्ति और जानकारियों के लिए
नीचे दिए हुए लिंक पर क्लिक करें और अपने सभी दोस्तों को इन्वाइट करें 💐🙏👇👇
https://www.facebook.com/groups/388102899240984/?ref=share
I&S Buildtech Pvt Ltd किसी को कही प्रॉपर्टी खरीदनी और बेचनी हो तो इस ग्रुप को ज्वाइन करें,👇👇👇
https://www.facebook.com/groups/790189985072308/?ref=share
Best health tips men’s and women’s हैल्थ टिप्स एक्सरसाइज टिप्स फिटनेस
टिप्स वेट लॉस टिप्स ऐसी ही ढेर सारी जानारियां देखने और समझने के लिए इस ग्रुप को ज्वाइन करें 👇👇👇
https://www.facebook.com/groups/351694099217895/?ref=share
Vedgyan🌲💐🌺🌻🌼🌸🌲🌲🌿🍃🌾🌾🍁🍂🌴🌳🌲🍀🌵🏜️👇👇👇
https://www.facebook.com/groups/624604661500577/?ref=share
Relationship love goals 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕👇👇👇👇
https://www.facebook.com/groups/774627156647519/?ref=share
Belvo jobs groups जिनके पास जॉब नहीं है जॉबलेस हैं उनके लिए ये ग्रुप बेहद एहम है
नीचे दिए हुए लिंक पर क्लिक करें और अपने सभी फ्रेंड्स और दोस्तों को ज्यादा से ज्यादा शेयर करें 👇👇👇👇
https://www.facebook.com/groups/694117461150454/?ref=share
Blue diamonds group इस ग्रुप में आपको वीडियो स्टेटस मिलेगा ३० सेकंड का
वह आप what’s app status पर और fb status prr lga skte h #join करने के
लिए नीचे दिए हुए लिंक पर क्लिक करें👇👇👇👇👇👇👇😍😍💋💋💋
https://www.facebook.com/groups/4326320604105617/?ref=share
Prachin chanakya niti प्राचीन चाणक्य नीति की जानकारियों के लिए नीचे दिए हुए
लिंक पर क्लिक करें और अपने सभी फ्रेंड्स को इन्वाइट जरूर करें 🌲👇👇👇👇🕉 🕉
https://www.facebook.com/groups/369329114441951/?ref=share
Mujhse Dosti karoge bolo जो लोग अकेले है और बात करना चाहते है
तो ये ग्रुप ज्वाइन करे 👇👇👇
https://www.facebook.com/groups/780080659505186/?ref=share
Only truly lovers जो सच्चा प्यार करते है अपने लवर को वही ज्वाइन करे 👇👇
https://www.facebook.com/groups/225480217568019/?ref=share
किर्प्या इन सब फेसबुक ग्रुप को ज्वाइन करे और हमारे नई उप्लोडेड हेल्थ टिप्स को पढ़े
और ज्यादा से ज्यादा लोगो को शेयर अवस्य करे धन्यवाद्

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s