सर्दियों में संतरा खाने के फायदे जानकर रह जाएंगे आप हैरान

world creativities You will be surprised to know the benefits of eating oranges in winter

You will be surprised to know the benefits of eating oranges in winter

1. दिल की बीमारी में 
जिन लोगो को दिल से जुड़ी समस्या होती है. उन्हें संतरा खाना चाहिए क्योंकि इसमें प्रोटीन, फाइबर और विटामिन सी पाया जाता है जो दिल को स्वस्थ रखने और दिल की धडकनों को नियंत्रित करने में बहुत मदद करता है.

2. झड़ते बालों को रोकने में 
संतरा में कुछ ऐसे गुण होते है जो बालों को चमकदार और मजबूत बनाने में सहायक होते है. इसमें पाया जाने वाला विटामिन-सी बालों के विकास में अच्छा होता है. बालों को झड़ने से रोकने के लिए भी यह लाभदायक होता है इसलिए जो लोग चाहते है कि उनके बाल बढे उन्हें इसका सेवन ज़रुर करना चाहिए

3. पिम्पल्स हटाने में 
संतरे में पाया जाने वाला साइट्रिक एसिड पिम्पल्स को दूर करने में मददगार होता है. इस एसिड में इतने गुण होते है जो हमारे चेहरे पर पिम्पल्स नहीं होने देते.

4. त्वचा रोग में 
इसके अलावा इसके छिलके भी त्वचा के लिए अच्छे होते है. इसके लिए आपको संतरे के छिलके को सूखा कर इसका चूर्ण बना लेना है अब इस चूर्ण में कच्चा दूध मिला कर फेस पेक बना ले अब इसे अपने चेहरे पर लगाए. यह आपके चेहरे के दाग धब्बो और तेलिय त्वचा को साफ़ कर देगा.

5. ऊर्जा बढ़ाने में 
आपने देखा होगा कि आप ज्यादा काम कर लेते है तो आपको थकान महसूस होने लगती है तो ऐसी स्थिति में आपको नियमित संतरे का जूस पीना चाहिए यह आपके अंदर ऊर्जा को बढाने के साथ-साथ तरोताजा भी महसूस कराता है.

6. ब्लड प्रेशर नियंत्रित करने में 
जिनका ब्लड प्रेशर हाई होता है उन्हें संतरे का सेवन करना चाहिए. इसमें पाया जाने वाला पोटेशियम और मैग्नीशियम ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में सहायता करता है.

7. आँखों की थकावट दूर करने में 
इसमें विटामिन-ए भी मुख्य रूप से पाया जाता है जो कि आँखों की देख-रेख में ज़रुरी होता है. कुछ लोग जिनकी आँखें थोड़े वक़्त में ही थक जाती है यानि दर्द करने लगती है आँसू आने लगते है उन लोगो को इस बात पर ज़रुर ध्यान देना चाहिए और संतरा खाना चाहिए


Join Facebook Group (और भी लेटेस्ट पोस्ट के लिए हमारे फेसबुक ग्रुप को जरूर ज्वाइन करे)
फ्री आयुर्वेदिक हेल्थ टिप्स ग्रुप में शामिल होने के लिए इस #ग्रुप को #join करने के लिए नीचे दिए गए #लिंक पर क्लिक करें और भी बहुत सारी बातो ओर जानकारियों के लिए नीचे तुरंत देखे बहुत ही रोचक जानारियां नीचे दी हुई है
💋💋💋💋💋💋💋💋💕💕💕💕💕💕💕💕🌾🌾🌾🌾🌾🌾🍃🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🕉🕉🕉🕉🕉😍😍😍🌹🌹
https://www.facebook.com/groups/614541922549349/?ref=share
🕉अगर आप 🌄महादेव के सच्चे 💯भक्त हैं तो इस ग्रुप को ज्यादा से ज्यादा💐 लोगों को #शेयर करें और अपने #फ्रेंड्स को #इन्वाइट करे जिससे कि ये ग्रुप #महादेव का सबसे #बड़ा ग्रुप 🌺बन सकें#ज्यादा से ज्यादा शेयर जरुर करे#🙏#JaiMahadev 🕉#jaimahakaal🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉
https://www.facebook.com/groups/765850477600721/?ref=share
🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉
जो लोग relationship में है या होना चाहते है तो इन पेज को लाइक और शेयर जरुर करें 💕💕
https://www.facebook.com/relationshlovezgoals/
https://www.facebook.com/Relationship-love-goals-105353711339414/
https://www.facebook.com/belvojob/
हमारे #धार्मिक और #सांस्कृतिक और #प्राचीन #सस्कृति के लिए फेसबुक ग्रुप ज्वाइन करे💁👇👇👇
Friends company को ज्वाइन करें और अपने मन पसंद दोस्तो से बात करे 👇👇👇🌸🌼💋
https://www.facebook.com/groups/1523649131190516/?ref=share
Jai Durga maa ऐसे ही धार्मिक और सांस्कृतिक आध्यात्मिक भक्ति और जानकारियों के लिए
नीचे दिए हुए लिंक पर क्लिक करें और अपने सभी दोस्तों को इन्वाइट करें 💐🙏👇👇
https://www.facebook.com/groups/388102899240984/?ref=share
I&S Buildtech Pvt Ltd किसी को कही प्रॉपर्टी खरीदनी और बेचनी हो तो इस ग्रुप को ज्वाइन करें,👇👇👇
https://www.facebook.com/groups/790189985072308/?ref=share
Best health tips men’s and women’s हैल्थ टिप्स एक्सरसाइज टिप्स फिटनेस
टिप्स वेट लॉस टिप्स ऐसी ही ढेर सारी जानारियां देखने और समझने के लिए इस ग्रुप को ज्वाइन करें 👇👇👇
https://www.facebook.com/groups/351694099217895/?ref=share
Vedgyan🌲💐🌺🌻🌼🌸🌲🌲🌿🍃🌾🌾🍁🍂🌴🌳🌲🍀🌵🏜️👇👇👇
https://www.facebook.com/groups/624604661500577/?ref=share
Relationship love goals 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕👇👇👇👇
https://www.facebook.com/groups/774627156647519/?ref=share
Belvo jobs groups जिनके पास जॉब नहीं है जॉबलेस हैं उनके लिए ये ग्रुप बेहद एहम है
नीचे दिए हुए लिंक पर क्लिक करें और अपने सभी फ्रेंड्स और दोस्तों को ज्यादा से ज्यादा शेयर करें 👇👇👇👇
https://www.facebook.com/groups/694117461150454/?ref=share
Blue diamonds group इस ग्रुप में आपको वीडियो स्टेटस मिलेगा ३० सेकंड का
वह आप what’s app status पर और fb status prr lga skte h #join करने के
लिए नीचे दिए हुए लिंक पर क्लिक करें👇👇👇👇👇👇👇😍😍💋💋💋
https://www.facebook.com/groups/4326320604105617/?ref=share
Prachin chanakya niti प्राचीन चाणक्य नीति की जानकारियों के लिए नीचे दिए हुए
लिंक पर क्लिक करें और अपने सभी फ्रेंड्स को इन्वाइट जरूर करें 🌲👇👇👇👇🕉 🕉
https://www.facebook.com/groups/369329114441951/?ref=share
Mujhse Dosti karoge bolo जो लोग अकेले है और बात करना चाहते है
तो ये ग्रुप ज्वाइन करे 👇👇👇
https://www.facebook.com/groups/780080659505186/?ref=share
Only truly lovers जो सच्चा प्यार करते है अपने लवर को वही ज्वाइन करे 👇👇
https://www.facebook.com/groups/225480217568019/?ref=share
किर्प्या इन सब फेसबुक ग्रुप को ज्वाइन करे और हमारे नई उप्लोडेड हेल्थ टिप्स को पढ़े
और ज्यादा से ज्यादा लोगो को शेयर अवस्य करे धन्यवाद्

Leave a Reply

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s