ब्रह्म मुहूर्त | पुराणों से ही ब्रह्म मुहूर्त इतना विशेष क्यों माना गया है आइये देखते है इसकी पूरी जानकारी

Brahma Muhurta | Why Brahma Muhurta has been considered so special from the Puranas, let's see its complete information

Brahma Muhurta | Why Brahma Muhurta has been considered so special from the Puranas, let’s see its complete information – http://www.worldcreativities.com

हर दिन सुबह 4:30 बजे मेरे दादाजी अपने पसंदीदा देवताओं को जगाने में व्यस्त रहते हैं। उसके बाद वे ध्यान करते है और फिर एक लंबी सैर के लिए जाते है। “आह, क्या सुंदर सुबह है,” वह घर लौटने के बाद हर रोज कहते है।

ब्रह्म का अर्थ है ‘ज्ञान’ और मुहूर्त का अर्थ है ‘समय-अवधि’। ब्रह्म मुहूर्त, ज्ञान को समझने के लिए सबसे सही समय है।

मेरे दादाजी का हमेशा प्रातःकाल के समय में, विशेष रूप से ब्रह्म मुहूर्त में , जो सूर्योदय से डेढ़ घंटे पहले था, के साथ अंतरंग संबंध था । इतना अधिक है कि आप उन्हें सर्दियों की ठंड के बावजूद अपनी सुबह की दिनचर्या को निभाते पाएंगे। उनका मानना ​​है कि उनके संस्कार ने उन्हें अच्छे स्वास्थ्य में रखा है। (वे 80 साल से ऊपर होने के बावजूद, वे सीधा चलते है और उन्हें कोई बीमारी नहीं है)। चिकित्सा विशेषज्ञ भी उनसे सहमत हैं। अष्टांग हृदय, आयुर्वेद पर एक ग्रंथ में भी लिखा हुआ है कि ब्रह्म मुहूर्त में जागने से किसी की उम्र बढ़ जाती है और बीमारियों से बचने में मदद मिलती है।

ब्रह्म मुहूर्त : आपका ‘अपना’ समय

रोग मुक्त शरीर और जीवनकाल में वृद्धि के लाभ आकर्षक हैं। हालाँकि, शुरुआती दिनों के लिए मेरे दादाजी का प्यार कुछ ज्यादा ही गहरा था। उनके अपने शब्दों में, यह उनका ‘अपना समय’ है। उन्होंने मुझे समझाया। उन्होंने कहा कि सुबह से रात तक, हम दुनिया की मांगों का आदर कर रहे हैं। दिन व्यवसायी, सामाजिक और पारिवारिक जिम्मेदारियों को पूरा करने में व्यतीत होता है। रात में स्वयं के लिए थोड़ा समय बचा है। लेकिन उस अवधि में, आपकी ऊर्जा बहुत कम हो जाती है | एक ही समय जब आप तारो ताज़ा होते हैं, जागरूक होते हैं और आसानी से अपने भीतर जा सकते हैं, वह है -ब्रह्म मुहूर्त, यह आपके लिए एक ‘विशेष’ समय है।

ब्रह्म मुहूर्त में जागने के शोध लाभ

इंटरनेशनल जर्नल ऑफ योग एंड एलाइड साइंसेज के अनुसार, पूर्व-भोर अवधि के दौरान, वातावरण में नवजात ऑक्सीजन की उपलब्धता होती है। यह नवजात ऑक्सीजन आसानी से हीमोग्लोबिन के साथ मिलकर ऑक्सीहीमोग्लोबिन बनाता है, जिसके निम्नलिखित लाभ हैं:

  • प्रतिरक्षा प्रणाली मज़बूत होती है |
  • ऊर्जा स्तर बढ़ता है |
  • रक्त पी-एच के संतुलन बना रहता है |
  • दर्द, खराश और ऐंठन से राहत होती है|
  • खनिज और विटामिन के अवशोषण बढ़ता है|

इस ‘अपने समय’ में करें ये 5 चीजें

हमारे पूर्वजों को लगा कि ब्रह्म मुहूर्त में की गई कुछ गतिविधियाँ स्वयं को संतुलित करने में मदद कर सकती हैं। ये गतिविधियाँ व्यक्तिगत और सांसारिक दोनों ही क्षेत्रों में इस समय को अपने लिए विशेष और फलदायी बनाने में मदद करती हैं। धर्मशास्त्र, हिंदू धर्मग्रंथों और ‘अष्टांग हृदय’ जैसे प्राचीन ग्रंथ निम्नलिखित सलाह देते हैं:

1. ध्यान करें

ध्यान खुद से मिलने का सबसे अच्छा तरीका है। और जब बाकी दुनिया सो रही है, तो ध्यान करने का बेहतर समय क्या है? यह वह समय है जब आपकी सजगता का स्तर सर्वोच्च हो |  सर्वश्रेष्ठ ब्रह्म मुहूर्त ‘ध्यान’ में से एक है सहज समाधि ध्यान हैं।

2. ज्ञान पढ़ें या सुनें

‘अष्टांग हृदय’ के अनुसार, ब्रह्म मुहूर्त आध्यात्मिक ज्ञान और ज्ञान का अनुभव करने के लिए सबसे उपयुक्त समय है। प्राचीन शास्त्रों का अन्वेषण करें या ज्ञान के सरल सिद्धांतों को फिर से खोजें । धर्मशास्त्र के अनुसार, ब्रह्म मुहूर्त के दौरान शास्त्रों का अध्ययन मानसिक समस्याओं को कम करने में भी मदद करता है।

3. योजना

ब्रह्म मुहूर्त आपको जिस तरह का जागरूकता स्तर और ताजगी देता है, वह आपके जीवन में महत्वपूर्ण चीजों की योजना बनाने का सही समय है: यह काम हो, वित्त हो या कुछ और ।

4. आत्मनिरीक्षण करें

पिछले दिन के अपने कार्यों को याद करें। ईर्ष्या, क्रोध और लालच जैसी नकारात्मक भावनाओं में आपने कितनी बार याद किया। इन यादों में से किसी को भी आप अपराध बोध में न डूबने दें। बस उन क्षणों के बारे में पता करें। हर रोज ऐसा करने से अंततः इन भावनाओं को महत्त्व देने की आपकी प्रवृत्ति कम हो जाएगी।और अंततः बुरे कर्म कम हो जाएंगे।सुदर्शन क्रिया से तन-मन को रखें हमेशा स्वस्थ और खुश !

5. अपने माता-पिता, गुरु और भगवान को याद करें

हमें अक्सर अपने जीवन में सबसे महत्वपूर्ण लोगों को याद करने का समय नहीं मिलता है। ऋषि शौनक कहते है : मानसिक रूप से अपने माता-पिता, गुरु, और जिस ऊर्जा को आप मानते हैं , उसको याद करे, उसे ईश्वर या सार्वभौमिक ऊर्जा कहते हैं।

ब्रह्म मुहूर्त में ये चीज़ें नहीं करनी चाहिए

1. न खाएं: ब्रह्म मुहूर्त में भोजन करने से बीमारियां होती हैं।

2. तनावपूर्ण गतिविधि न करें : ऐसा कुछ भी न करें जिसके लिए बहुत अधिक मानसिक कार्य की आवश्यकता हो। ऐसा करने से किसी की उम्र कम हो जाती है।

क्या सभी को ब्रह्म मुहूर्त में जागना चाहिए?

अष्टांग हृदय के अनुसार, केवल एक स्वस्थ व्यक्ति को ब्रह्म मुहूर्त में जागना चाहिए। ग्रन्थ में ऐसा भी कहा गया है कि निम्नलिखित लोगों को ब्रह्म मुहूर्त में उठने पर कोई पाबंदी नहीं है –

1.गर्भवती महिला

2.बच्चे

3.वृद्ध लोग जो शुरू से ही इस अवधि में नहीं जागे हैं

4.किसी भी शारीरिक और मानसिक बीमारी से पीड़ित लोग

5.जिन लोगों का रात का भोजन नहीं पचा हो.

Join Facebook Group (और भी लेटेस्ट पोस्ट के लिए हमारे फेसबुक ग्रुप को जरूर ज्वाइन करे)
फ्री आयुर्वेदिक हेल्थ टिप्स ग्रुप में शामिल होने के लिए इस #ग्रुप को #join करने के लिए नीचे दिए गए #लिंक पर क्लिक करें और भी बहुत सारी बातो ओर जानकारियों के लिए नीचे तुरंत देखे बहुत ही रोचक जानारियां नीचे दी हुई है
💋💋💋💋💋💋💋💋💕💕💕💕💕💕💕💕🌾🌾🌾🌾🌾🌾🍃🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🕉🕉🕉🕉🕉😍😍😍🌹🌹
https://www.facebook.com/groups/614541922549349/?ref=share
🕉अगर आप 🌄महादेव के सच्चे 💯भक्त हैं तो इस ग्रुप को ज्यादा से ज्यादा💐 लोगों को #शेयर करें और अपने #फ्रेंड्स को #इन्वाइट करे जिससे कि ये ग्रुप #महादेव का सबसे #बड़ा ग्रुप 🌺बन सकें#ज्यादा से ज्यादा शेयर जरुर करे#🙏#JaiMahadev 🕉#jaimahakaal🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉
https://www.facebook.com/groups/765850477600721/?ref=share
🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉
जो लोग relationship में है या होना चाहते है तो इन पेज को लाइक और शेयर जरुर करें 💕💕
https://www.facebook.com/relationshlovezgoals/
https://www.facebook.com/Relationship-love-goals-105353711339414/
https://www.facebook.com/belvojob/
हमारे #धार्मिक और #सांस्कृतिक और #प्राचीन #सस्कृति के लिए फेसबुक ग्रुप ज्वाइन करे💁👇👇👇
Friends company को ज्वाइन करें और अपने मन पसंद दोस्तो से बात करे 👇👇👇🌸🌼💋
https://www.facebook.com/groups/1523649131190516/?ref=share
Jai Durga maa ऐसे ही धार्मिक और सांस्कृतिक आध्यात्मिक भक्ति और जानकारियों के लिए
नीचे दिए हुए लिंक पर क्लिक करें और अपने सभी दोस्तों को इन्वाइट करें 💐🙏👇👇
https://www.facebook.com/groups/388102899240984/?ref=share
I&S Buildtech Pvt Ltd किसी को कही प्रॉपर्टी खरीदनी और बेचनी हो तो इस ग्रुप को ज्वाइन करें,👇👇👇
https://www.facebook.com/groups/790189985072308/?ref=share
Best health tips men’s and women’s हैल्थ टिप्स एक्सरसाइज टिप्स फिटनेस
टिप्स वेट लॉस टिप्स ऐसी ही ढेर सारी जानारियां देखने और समझने के लिए इस ग्रुप को ज्वाइन करें 👇👇👇
https://www.facebook.com/groups/351694099217895/?ref=share
Vedgyan🌲💐🌺🌻🌼🌸🌲🌲🌿🍃🌾🌾🍁🍂🌴🌳🌲🍀🌵🏜️👇👇👇
https://www.facebook.com/groups/624604661500577/?ref=share
Relationship love goals 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕👇👇👇👇
https://www.facebook.com/groups/774627156647519/?ref=share
Belvo jobs groups जिनके पास जॉब नहीं है जॉबलेस हैं उनके लिए ये ग्रुप बेहद एहम है
नीचे दिए हुए लिंक पर क्लिक करें और अपने सभी फ्रेंड्स और दोस्तों को ज्यादा से ज्यादा शेयर करें 👇👇👇👇
https://www.facebook.com/groups/694117461150454/?ref=share
Blue diamonds group इस ग्रुप में आपको वीडियो स्टेटस मिलेगा ३० सेकंड का
वह आप what’s app status पर और fb status prr lga skte h #join करने के
लिए नीचे दिए हुए लिंक पर क्लिक करें👇👇👇👇👇👇👇😍😍💋💋💋
https://www.facebook.com/groups/4326320604105617/?ref=share
Prachin chanakya niti प्राचीन चाणक्य नीति की जानकारियों के लिए नीचे दिए हुए
लिंक पर क्लिक करें और अपने सभी फ्रेंड्स को इन्वाइट जरूर करें 🌲👇👇👇👇🕉 🕉
https://www.facebook.com/groups/369329114441951/?ref=share
Mujhse Dosti karoge bolo जो लोग अकेले है और बात करना चाहते है
तो ये ग्रुप ज्वाइन करे 👇👇👇
https://www.facebook.com/groups/780080659505186/?ref=share
Only truly lovers जो सच्चा प्यार करते है अपने लवर को वही ज्वाइन करे 👇👇
https://www.facebook.com/groups/225480217568019/?ref=share
किर्प्या इन सब फेसबुक ग्रुप को ज्वाइन करे और हमारे नई उप्लोडेड हेल्थ टिप्स को पढ़े
और ज्यादा से ज्यादा लोगो को शेयर अवस्य करे धन्यवाद्

Leave a Reply

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s